「健康 」の記事一覧(2 / 2ページ)

のどが詰まる?食べ物を飲み込みにくい!中高年の男性です

SPONSORED LINK 私は、昔から早食いです。あまり噛まないでドンドン飲み込むタイプなんです。^^; そんな私が数年前から食事に神経を使うようになりました。   なぜなら、硬い物や少し大きい物が「飲み込・・・

トランポリンでダイエット?効果や跳ぶメリットは?PCの休憩時間に跳んでます

以前、3才の息子が家の中でピョンピョン跳びはねて困っていました。そのとき、この上なら跳んで良いよ~と、家庭用のトランポリンを購入したんです。そのトランポリンで私も跳んでいて「ふと思ったこと」があります。 よくトランポリン・・・

腹筋を割る方法?この腹筋マシーン面白い!腹筋パンチャー体験談!

最近、お腹回りに脂肪がついてきたんです。なんと2年前より10cmも増えてしまった。「ウエストのクビレがなくなった・・・」。 原因は、体調をくずして運動をやめたからなんです。以前は、定期的(10年以上)に筋トレとジョギング・・・

熱中症対策と倒れそうになった体験談!水分だけでなく塩も大切!

ある夏の話です。皆さんは熱中症をご存知ですか?よく夏になるとテレビで今日は猛暑日になります。とか、全国で熱中症で倒れて搬送された人の数や、お年寄りの方は冷房をつけてくださいなどを耳にすると思います。 今回の記事は、熱中症・・・

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